Regelmässiges Meditieren

zen­triert dich, macht dich bewuss­ter und du übst dich, das Denk-Karu­sell los­zu­las­sen. Wie Eck­art Tol­le sagt: glau­be nicht immer was du denkst.

In Kom­bi­na­ti­on mit bewuss­tem Atmen ist Medi­tie­ren sowohl im Kör­per, wie auch emo­tio­nal (Gefühl) men­tal (Den­ken) und see­lisch (eige­ne Wirk­sam­keit) aus­glei­chend wir­kend. Bewusst­sein wächst

Meditations-Grundkurs

Für die­sen Kurs brauchst du kei­ne Vor­kennt­nis­se. Ziel ist es, durch Medi­ta­ti­ons­trai­ning das Bewusst­sein für dich zu schu­len. Der Kurs ist auf­bau­end, daher als gan­zes zu besuchen.

Kennt­nis­se über Chak­ren, Atmung, den phy­si­schen, men­ta­len und emo­tio­na­ler Kör­per las­sen dich bewuss­ter werden.

Dadurch bist du in Lebens­si­tua­tio­nen bewuss­ter und in (un)ange­neh­men Begeg­nun­gen oder Situa­tio­nen mehr bei dir.

Grundkurs | 5 Abende

Neue Daten folgen

Meditation Schnupperstunde

Eine geführte Herz – Medi­ta­ti­on, auch für Anfänger
Wei­te­re Ter­mi­ne wer­den bekannt gegeben
Du rege­ne­rierst dich während die­ser Stun­de und star­test mit Ent­span­nung in den Abend.
Schnup­per­stun­de kos­ten­los /​ bit­te anmel­den info@unica-coaching.ch /​ 076 380 14 18

Down­load Flyer »

Rein­hö­ren: 

Pranayama und Meditation in Oberwil

Fühlst du dich ange­spro­chen, durch die Ener­gie der Grup­pe getra­gen zu sein und dir bewuss­ter zu werden?

Pra­na­ya­mas (Atem­übun­gen) und meditieren

jeweils samstags ab 9.30 Uhr ca 1.5h

22. Juni 12024

10. August 2024

Yoga und Art Sabi­ne Krebs und Roya, wir freu­en uns

Kos­ten:
Bei­trag: was es dir Wert ist

Adres­se:

Buchen­stras­se 14, 4104 Oberwil

SELBSTFÜRSORGE | 3 Abende

Selbst­für­sor­ge – Was kann ich für mich tun?

Wie bin ich in mei­ner Selbst­für­sor­ge und wie kann ich sie Stär­ken. Dies lässt unser Man­gel-Bewusst­sein, dort wo wir uns im Man­gel wahr­neh­men, nach und nach auflösen.

Daten:

Neue Daten folgen

Kos­ten:
CHF 95.– inkl. Kursunterlagen

Anmeldung

Adresse für alle Kurse

Haupt­stras­se 70, 4107 Ettingen
(neben der Bus­hal­te­stel­le 68)
zum Rou­ten­pla­ner

Mit­brin­gen:
Beque­me Kleidung
Notitz­pa­pier und Schreibzeug

Meditation am Mittag

Wann?
Jeweils Mon­tags und Frei­tags 12.15 – 13.15 Uhr

Du rege­ne­rierst dich wäh­rend die­ser Stun­de und star­test mit Ener­gie in den Nachmittag

Bei Inter­es­se freue ich mich über dei­ne Anmel­dung: Cell 076 380 14 18

Kos­ten:
CHF 28.– (Abo 11x 280.-)
Eine Schnup­per­stun­de ist kos­ten­los    Down­load Flyer »

Herzraum kennen lernen

bis max. 5 Teilnehmer*innen
Auf unse­rem täg­li­chen Weg zum erfüll­ten Leben sind wir täg­lich in der Her­aus­for­de­rung, acht­sam zu sein. Die­ser Work­shop unter­stützt dich, in die Leich­tig­keit zu kommen.
Inhalt: Herz – Raum Theo­rie, eine geführ­te Meditation

Neue Ter­mi­ne wer­den bekannt gegeben